吃鱿鱼丝好吗

于 2025-09-07 07:05:03 发布在知识问答浏览4次

鱿鱼丝是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质、不饱和脂肪酸(如欧米茄-3)以及多种维生素和矿物质，吃鱿鱼丝对健康有益，可以提供能量、促进肌肉生长、维护皮肤健康等，鱿鱼丝也含有胆固醇和钠，过量食用可能对高血压和心血管健康不利，适量食用鱿鱼丝是好的，但要注意控制摄入量。