溺水时如何自救

在溺水时，自救是非常重要的，以下是一些简短的解答：

1、保持镇静，不要惊慌失措。

2、尽快游到岸边或浮木上。

3、如果无法游到岸边，尽量保持头部在水面以上，避免吸入过多的水。

4、如果有救生员或其他人在场，大声呼救并等待他们的帮助。

5、如果没有其他人在场，尝试用身体划水向岸边靠近。

6、如果身体疲劳，可以尝试漂浮在水面上呼吸，同时保持头部在水面以上。

7、在救援到达之前，尽量节省体力。