月经不调是指女性月经周期、经量、经期等方面出现异常，调理方法有：1.保持生活规律，避免熬夜、劳累，保证充足的睡眠；2.合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物；3.适当运动，增强体质，促进血液循环；4.调节心理状态，避免情绪波动过大；5.按时就医，根据医生建议进行药物治疗或中草药调理。
月经不调是指女性月经周期、经量、经期等方面出现异常，调理方法有：1.保持生活规律，避免熬夜、劳累，保证充足的睡眠；2.合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物；3.适当运动，增强体质，促进血液循环；4.调节心理状态，避免情绪波动过大；5.按时就医，根据医生建议进行药物治疗或中草药调理。
