晚上吃茶叶蛋好吗

晚上吃茶叶蛋并无绝对的禁忌，但要根据个人体质和饮食习惯来判断，茶叶蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对身体有一定的营养价值，茶叶蛋中含有较高的胆固醇和钠，过量摄入可能对心血管健康不利，尤其是高血压、高血脂和心脏病患者，晚上吃茶叶蛋可能会影响睡眠质量，因为茶叶蛋中的***和茶叶碱会***神经系统，导致失眠。

晚上适量吃茶叶蛋可以作为一道美味的夜宵，但要注意控制摄入量，避免过量摄入胆固醇和钠，晚上吃茶叶蛋可能会影响睡眠，建议尽量避免在临睡前食用，如有疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。