如果你的眼睛哭肿了，可以尝试以下方法来快速消肿：
冷敷法 :使用冰袋或者冷水浸湿的毛巾敷在眼睛上约15-20分钟，这可以帮助收缩血管，减少肿胀，记得在使用冷敷前要包裹一层干净的布或纱布，避免直接接触皮肤，以免引起冻伤。
压迫法 :用食指和中指轻轻地按压眼睛两侧的穴位，大约1-2分钟，沿着眼睑边缘，从内到外，轻轻按摩，有助于排出多余的液体。
抬高头部 :在休息时，将头部稍微抬高一些，可以减轻眼部的压力。
眼药水 :如果眼睛因为哭泣而肿胀，可能是因为过敏或炎症，可以考虑使用非处方的抗过敏或消炎眼药水，但请在使用前咨询医生或药剂师的意见。
方法通常可以在短时间内帮助缓解眼睛的肿胀，如果眼睛持续肿胀不退或者有其他症状(如疼痛、视力模糊等),应及时就医检查。
