挽回一个对你失望的女人需要时间、诚意和努力,要认真倾听她的感受,了解她失望的原因,承认自己的过错并道歉,要有决心改变自己的不良行为,让她看到你的进步,用心关心她,关注她的需求,给她足够的支持和鼓励,耐心地等待她的信任回归,不要急功近利,让彼此有足够的空间和时间去重建感情。