要自制碱性水，您需要准备一些碱性物质，如碳酸氢钠(小苏打)、氧化钙(生石灰)或氢氧化钠(苛性钠，俗称烧碱)，以下是制作碱性水的方法：
1、准备一个干净的容器，确保容器内无油污、细菌和杂质。
2、根据您选择的碱性物质，按照相应的比例将它们加入容器中，通常情况下，碳酸氢钠和小苏打的比例为1:1,而氧化钙和氢氧化钠的比例为2:1，氧化钙和氢氧化钠具有强腐蚀性，使用时需谨慎。
3、加入适量的水，使碱性物质充分溶解，确保溶液的pH值在8.5-10.5之间，以达到理想的碱性效果，您可以使用pH试纸来检测溶液的pH值。
4、搅拌溶液，使其充分混合。
5、将制好的碱性水倒入干净的瓶子或杯子中，密封保存。
6、在使用前，请先尝一口以确保不会对您的味觉产生不良影响。
需要注意的是，碱性水虽然对人体有益，但并非人人适用，孕妇、儿童、老人和患有肾脏疾病的人应慎重使用，过量饮用碱性水可能会导致水中毒，因此请按照推荐剂量饮用。
