小孩吃核桃油好吗

小孩吃核桃油是可以的，但要注意适量，核桃油富含不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化物质，对小孩的生长发育有一定的促进作用，过量摄入可能导致腹泻、恶心等不适症状，建议家长在给孩子食用核桃油时，控制好用量，每天1-2小勺即可。

核桃油也含有一定的过敏原，如果孩子对坚果类食物过敏，应谨慎食用，在给孩子食用核桃油前，最好先咨询医生的意见，确保孩子的健康安全，家长还需关注孩子的饮食平衡，保证营养丰富多样，以促进孩子的全面发展。