发物是指容易引发某些人特定疾病或症状的食物，不同的人对发物的反应各不相同，因此需要根据个人体质和病史来判断，以下是一些常见的发物食物表：
1. 海鲜类：螃蟹、虾、贝类等。
2. 辛辣类：辣椒、花椒、姜等。
3. 油腻类：猪肉、牛肉、羊肉等。
4. 甜食类：巧克力、蛋糕、糖果等。
5. 酒类：啤酒、白酒、红酒等。
6. 某些蔬菜水果：茄子、芹菜、芒果、荔枝等。
需要注意的是，以上仅是一些常见的发物食物，并不代表所有人都会对其产生不良反应，如果您有特殊的身体情况或者病史，建议咨询医生或营养师的意见，以确定适合自己的饮食方案，在日常饮食中也应该注意多样化和均衡摄入各种营养素，避免过度依赖某种食物或营养素。
