血糖正常值是指在空腹状态下，血液中葡萄糖的浓度，对于40至50岁的成年人来说，正常的血糖水平应该在3.9毫摩尔/升(70毫克/分升)到6.1毫摩尔/升(110毫克/分升)之间，这个范围是根据国际糖尿病联合会和世界卫生组织的相关标准确定的。
要保持正常的血糖水平，建议40至50岁的人群注意饮食、锻炼和生活习惯，要保证摄入均衡的营养，包括适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪，要增加运动量，如每天进行至少30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，还要注意控制体重，避免肥胖，因为肥胖可能导致胰岛素抵抗，从而影响血糖水平，要养成良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，因为这些因素也可能对血糖水平产生负面影响。
40至50岁人群的正常血糖值应该在3.9毫摩尔/升(70毫克/分升)到6.1毫摩尔/升(110毫克/分升)之间，通过保持健康的饮食、锻炼和生活习惯，可以有效预防和控制糖尿病等与血糖异常相关的疾病。
