戴口罩在一定程度上是有好处的,它可以有效阻挡飞沫传播,降低病毒感染的风险,特别是在流感季节、人群密集的场所以及空气污染较重的地方,佩戴口罩有助于保护自己和他人的健康,长时间佩戴口罩可能会导致呼吸不畅,所以要根据实际情况选择合适的口罩类型和使用时间,适度佩戴口罩是个不错的选择,但也要注意保护好自己的身体健康。