咳嗽和发热是常见的症状，通常是由感冒、流感或其他呼吸道感染引起的，咳嗽是一种自然的防御机制，帮助清除呼吸道内的病原体和***物，如果咳嗽持续时间过长或伴有其他严重症状，可能需要就医。
如果您只有轻微的咳嗽和发热，可以尝试以下方法缓解症状：
1. 保持充足的休息：休息可以帮助身体恢复并增强免疫力。
2. 多喝水：喝足够的水可以帮助稀释黏液并减轻喉咙痛。
3. 使用药物：非处方药如对乙酰氨基酚(泰诺)或布洛芬(Brufen)可以缓解头痛、肌肉疼痛和发热等症状，但是请注意遵循药品说明并避免过量使用。
4. 使用蒸汽疗法：可以在浴室里洗澡或使用加湿器来缓解鼻塞和咳嗽。
需要注意的是，如果您的症状加重或持续时间超过一周，或者出现呼吸急促、胸痛、咳出带血等严重症状，应及时就医，请遵守卫生规定，勤洗手、戴口罩等措施有助于预防疾病的传播。
