鼻塞是一种常见的症状，可能是由于感冒、过敏、鼻窦炎等引起的，以下是一些缓解鼻塞的方法：1、使用盐水漱口或滴鼻液。2、使用蒸汽吸入器或淋浴时让热水流到鼻子里。3、使用加湿器。4、睡觉时将头部稍微抬高。5、避免吸烟和二手烟。
