空腹吃橙子好不好的问题，要从营养学和人体生理机制来分析，橙子含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维等营养成分，对人体有很多益处，维生素C可以增强免疫力、抗氧化、促进铁的吸收；钾有助于调节血压、维持神经肌肉功能；膳食纤维则有助于消化和预防便秘，空腹吃橙子对身体是有益的。
空腹吃橙子也可能引起一些不适，因为空腹时胃酸分泌较多，当酸性物质与橙子中的维生素C结合时，可能导致胃部不适，橙子的酸味较重，可能会***胃黏膜，引发胃痛或加重胃炎等症状，对于胃肠道较为敏感的人来说，空腹吃橙子可能会导致不适。
空腹吃橙子对大多数人来说是有益的，但对于胃肠道敏感的人来说，可能引起不适，建议在饭后半小时至一小时再吃橙子，以减少对胃肠道的***，要注意不要过量食用橙子，以免摄入过多的糖分和热量。
