个人卫生：保持良好的个人卫生习惯是预防感染的最基本方法，这包括每天洗手，尤其是在接触食物、使用洗手间后以及与病人接触后，也应定期清洁和消毒个人物品，如手机、电脑键盘等。
健康饮食：均衡饮食可以增强身体免疫力，帮助抵抗病毒和细菌的侵害，尽量避免吃过多的油腻、糖分高的食物，多吃蔬菜水果，保证足够的蛋白质摄入。
充足的睡眠：良好的睡眠可以帮助身体恢复精力，提高免疫力，成年人一般需要每天7-9小时的睡眠。
适度运动：适量的运动可以帮助提高身体免疫力，减少患病的风险，但是在疫情期间，应避免人群密集的地方进行户外运动，尽量选择在家锻炼。
接种疫苗：对于某些可以通过疫苗预防的疾病，如流感、乙肝等，应及时接种疫苗，以降低感染的风险。
避免接触病源：尽量避免去人群密集的地方，如果必须去，应佩戴口罩，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，这些都是病菌可能进入身体的地方。
就是预防感染的一些基本方法，希望对你有所帮助。
