DHA是一种Omega-3脂肪酸，对人体健康有很多好处，以下是一些含有DHA的食物：
1、鲑鱼：鲑鱼是含DHA最多的食物之一。
2、鳕鱼：鳕鱼也是一种富含DHA的鱼类。
3、金枪鱼：金枪鱼是另一种含有大量DHA的鱼类。
4、沙丁鱼：沙丁鱼也是一种含有较多DHA的鱼类。
5、螺旋藻：螺旋藻是一种海藻，含有丰富的DHA和EPA。
6、紫菜：紫菜是一种海藻，也含有一定量的DHA。
7、芝麻油：芝麻油中含有丰富的Omega-3脂肪酸，包括DHA。
8、核桃仁：核桃仁中含有一定量的DHA。
9、亚麻籽油：亚麻籽油中含有丰富的Omega-3脂肪酸，包括DHA。
10、鸡蛋黄：鸡蛋黄中含有一定量的DHA。
食物可以帮助你摄入足够的DHA,但请注意不要过量食用，如果你需要补充DHA,可以考虑服用医生建议的营养补充剂。
