室内甲醛主要来源于家具、装修材料和日常生活用品，要降低室内甲醛含量，可以采取以下几种方法：
1、通风换气：这是最简单有效的方法，每天早晚开窗通风，保持室内空气流通，有助于甲醛挥发，但需要注意的是，甲醛释放量较大时，通风时间可能需要较长。
2、植物吸附：一些植物如绿萝、吊兰、芦荟等具有较好的吸附甲醛的能力，可以在室内摆放一些这些植物，既能美化环境，又能净化空气，但需要注意的是，植物吸附能力有限，不能完全依赖植物来去除甲醛。
3、使用活性炭：活性炭具有很强的吸附能力，可以有效吸附甲醛，可以将活性炭放置在房间的各个角落，定期更换，但需要注意的是，活性炭吸附饱和后需要重新放置或更换。
4、使用光触媒：光触媒是一种利用紫外线催化分解有害物质的技术，可以选择购买光触媒产品，如空气净化器、除醛喷雾等，用于去除甲醛，但需要注意的是，光触媒产品的性能差异较大，选购时需注意选择品质较好的产品。
5、选择低甲醛产品：在购买家具、装修材料和日常生活用品时，尽量选择甲醛含量较低的产品，可以选择甲醛释放量达标的板材、涂料等，避免购买劣质产品。
6、定期检测：为了确保室内空气质量达标，可以定期进行甲醛检测，如果发现甲醛含量超标，应及时采取措施进行处理。
要去除室内甲醛，需要综合运用多种方法，保持良好的生活习惯，确保室内空气流通，减少甲醛来源。
