肌肉拉伤、关节扭伤、韧带损伤、骨折、脱臼、软骨损伤、滑囊炎等，这些损伤多因运动过度、技巧不当、装备不良或环境因素等原因引起，预防运动损伤的方法包括：合理安排运动量，避免过度训练；学习正确的运动技巧；使用合适的运动装备；保持良好的运动状态和心理状态；进行热身和拉伸运动等，在发生运动损伤时，应及时就医治疗，以免加重损伤。
肌肉拉伤、关节扭伤、韧带损伤、骨折、脱臼、软骨损伤、滑囊炎等，这些损伤多因运动过度、技巧不当、装备不良或环境因素等原因引起，预防运动损伤的方法包括：合理安排运动量，避免过度训练；学习正确的运动技巧；使用合适的运动装备；保持良好的运动状态和心理状态；进行热身和拉伸运动等，在发生运动损伤时，应及时就医治疗，以免加重损伤。
