孕妇适量吃百合是可以的，百合含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分，对孕妇有一定的营养价值，孕妇在食用百合时要注意不要过量，以免引起消化不良，孕妇在食用百合前最好先将百合焯水，这样可以去除部分苦味和杂质。
希望这个简短的回答能够帮到你，如果你有其他问题或者需要更多信息，请告诉我。
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