认知能力是指个体通过感知、思考、记忆、理解和解决问题等过程获取、处理和应用信息的能力，它包括多种能力，如知觉、注意力、记忆、语言理解、问题解决、决策、创造力和批判性思维等，这些能力相互关联，共同支持我们的学习、适应环境和实现目标。
