痛经期间，应该避免吃辛辣、***性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等，可以适当吃些有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食物有减轻痛苦效果，平常饮食应多元化，不行偏食；应常常食用些具有理气活血效果的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根等 。
