要提高男性性行为的持久力，可以尝试以下方法：
1、锻炼身体：增强体力和耐力，如跑步、游泳、骑自行车等有氧运动。
2、深呼吸：在性行为过程中保持深呼吸，有助于放松身体，延长时间。
3、缓慢而深入的呼吸：在性行为前进行深呼吸练习，可以帮助放松身体，提高控制力。
4、改变姿势：尝试不同的性姿势，找到最适合自己的方式，以减轻对***的压力。
5、使用延时产品：市面上有一些专门针对男性勃起功能障碍的产品，如喷剂、凝胶等，可以延长时间。
6、心理调适：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于提高持久力。
7、沟通：与伴侣保持良好的沟通，分享彼此的需求和感受，共同解决问题。
