在21岁这个年龄段，人的骨骼生长基本上已经停止，所以长高的空间非常有限，通过一些方法，你可以尽量发挥你的潜力，让你看起来更高一些，以下是一些建议：
保持良好的姿势 :站立和坐姿时要保持挺胸抬头的姿势，这样可以使你看起来更高。
锻炼身体 :定期进行拉伸运动和有氧运动，如瑜伽、游泳或跑步，可以帮助你保持优雅的身姿，同时也有利于身体健康。
营养饮食 :均衡饮食并确保摄入足够的蛋白质、钙和其他有助于骨骼健康的营养素。
睡眠充足 :充足的睡眠对于身高的增长非常重要，因为人体在深度睡眠期间会分泌生长激素，而生长激素对身高的增长有重要作用。
穿合适的鞋 :选择高度适当的鞋子可以增加你的身高感。
虽然这些方法不能真正让你长高，但它们可以帮助你在外观上显得更高大，最重要的是，你应该接受并爱护自己的身高，因为每个人都是具特色的的。
