肝火旺吃什么可以降肝火

肝火旺的人可以多吃一些降低肝火的食物，如金银花泡水喝，可以帮助去肝火，金银花是一味比较好的药材，通常都会被用来去火气，它给人带来的好处也是比较多的，经常用它泡水喝，还能帮助减少病菌侵入身体，也能帮助身体解毒，就可以减轻肝脏的解毒负担，对肝脏也是一种保护，十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜等都可以增强身体的排毒功能 。