不吃饭会导致身体缺乏能量来源，从而引发各种健康问题，如果长期不吃饭，人体会出现营养不良、免疫力下降、贫血等症状，不吃饭还会影响大脑的正常运转，导致思维迟钝、注意力不集中等问题，为了保持身体健康，我们应该每天按时进食，摄入足够的营养物质。
