水果饭后吃的好处和坏处都有，水果中的酸性物质会增加胃酸分泌，对于消化不良、胃酸过多的人来说，饭后吃水果可能会加重症状，水果中含有丰富的维生素和纤维素，可以帮助消化、促进肠道蠕动，有助于排便，如果您没有上述问题，可以在饭后适量食用水果 。
希望这些信息能够帮到您，如果您有其他问题，请随时问我。
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