1、情感投入：爱一个人意味着你会为对方付出时间、精力和心血，关心对方的感受，愿意为对方改变自己，而不爱一个人时，你可能不会为对方做出这些努力，甚至可能会忽视对方的感受。
2、责任感：爱一个人会让人产生责任感，希望能够承担起照顾对方、保护对方的责任，而不爱一个人时，你可能不会为对方承担这些责任。
3、信任：爱一个人意味着你会信任对方，相信对方会对你忠诚、可靠，而不爱一个人时，你可能会对对方产生怀疑，不信任对方。
4、包容：爱一个人意味着你会包容对方的缺点和不足，愿意接受一个不完美的对方，而不爱一个人时，你可能会对对方的缺点和不足感到不满，难以接受。
5、快乐：当你爱一个人时，与对方在一起会给你带来快乐和满足感，而不爱一个人时，与对方在一起可能只会让你感到无聊、孤独和痛苦。
6、牺牲：爱一个人会让你愿意为对方做出牺牲，甚至为了对方的幸福而放弃自己的利益，而不爱一个人时，你可能更注重自己的利益，不愿意为对方做出牺牲。
7、长久性：爱是一种长期的情感状态，需要双方共同努力去维持和发展，而不爱的两个人在一起，可能会因为缺乏感情基础而导致关系破裂。
爱和不爱的区别主要表现在情感投入、责任感、信任、包容、快乐、牺牲和长久性等方面，当面对爱和不爱的选择时，我们应该认真思考自己的感情，选择对自己和他人都有益的关系。
