要追回前任男友，首先需要了解分手的原因，如果是因为一些可以解决的误会或问题导致的分手，那么可以尝试沟通和解决这些问题，但如果是因为一些无法改变的原因，如性格不合、价值观差异等，那么可能需要考虑放手。
在尝试追回前任男友之前，请确保已经给自己足够的时间去疗愈和调整，在这个过程中，可以关注自己的需求和兴趣，提升自己的吸引力，以下是一些建议：
1、保持自尊和自信，不要因为失去对方而贬低自己，相信自己值得更好的爱情。
2、与前任保持适当的距离，给彼此一些时间和空间去思考和成长，避免过度纠缠。
3、改变自己的形象和生活方式，可以尝试换个发型、穿上自己喜欢的衣服，或者培养新的兴趣爱好，让自己变得更有魅力。
4、保持与前任的友好联系，如果你们之间还有友谊的基础，可以适时关心对方的生活，但不要过于频繁地联系，以免让对方感到压力。
5、展示自己的改变，当你们有机会见面时，可以向前任展示你已经成长和改变的事实，让他看到你的努力和诚意。
6、倾听对方的感受，在尝试追回前任的过程中，要尊重他的选择和感受，不要强迫对方回到你身边。
7、如果最后仍然无法挽回，也要学会放手，人生还有很多其他的可能性和机会，相信自己会找到更合适的伴侣。
