晚上喝葡萄汁好吗

于 2025-09-07 06:15:25 发布在知识问答浏览2次

晚上喝葡萄汁是可以的，但要适量，葡萄汁含有丰富的维生素和矿物质，对身体有一定益处，晚上饮用葡萄汁可能会导致消化不良，因为它的糖分较高，容易在胃中发酵，葡萄汁中的某些成分可能会影响睡眠质量，建议晚上饮用葡萄汁时控制摄入量，最好在睡前1-2小时喝完，并避免过量饮用。

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