1、油温过高:尝试降低油温,让油不再过热,以减少氧化反应。2、使用新鲜油:尽量不要重复使用炸过的油,下次炸食物时使用新鲜油。3、过滤油渣:使用厨房纸巾或过滤网将油中的杂质和油渣去除,然后再次使用。4、添加抗氧化剂:向油中加入一些抗氧化剂,如维生素E、食用碱等,可以减缓油的氧化速度。5、适当冷却:让炸过的油在低温下冷却,有助于去除残留的氧化物。