产后恢复是一个涉及到女性生殖系统和身体健康的综合性问题，包括了饮食、运动、心理等多方面的调整，学习产后恢复的地方有很多，以下是一些建议：
医院妇产科：在分娩后，医院通常会提供一些关于产后恢复的讲座或者课程，由专业的医生或者护士讲解。
产后恢复中心：现在市场上有很多专门的产后恢复中心，提供一系列的服务，如营养餐、瑜伽、按摩、私教等，帮助妈妈们进行产后恢复。
在线平台：互联网上也有很多关于产后恢复的知识和技巧，例如YouTube、微信公众号、知乎等，都有很多专业或者经验丰富的人士分享他们的见解和建议。
书籍：市面上也有很多关于产后恢复的书籍，可以购买来阅读学习。
亲友：如果你有已经生产并且恢复得比较好的朋友或亲戚，他们的经验也是非常宝贵的学习资源。
无论选择哪种方式学习产后恢复，最重要的是要根据自己的身体状况和需求进行，同时保持积极的心态，相信自己能够顺利恢复。
