轻度脂肪肝怎么办

轻度脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，由各种病因引起的肝内脂肪含量大于5%且小于10%的慢性肝脏疾病。

以下是一些可能有助于改善轻度脂肪肝的方法：

- 饮食方面：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物，增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入量。

- 运动方面：适当的运动可以帮助减轻体重，降低胆固醇水平，改善代谢功能。

- 控制体重：减轻体重可以减少脂肪在肝脏中的积累。

- 避免饮酒：饮酒会加重肝脏负担，加速脂肪在肝脏中的积累。