根据月经周期推算排卵日，通常在下次月经来潮前的14天左右；测量基础体温，如果在月经的后半期出现体温升高并持续12天左右，是正常排卵；观察白带的变化，因为在月经周期的前半期随着雌激素的分泌，***分泌物会有变化；前往医院检查排卵器官是否正常；使用排卵试纸进行自我检测 。
根据月经周期推算排卵日，通常在下次月经来潮前的14天左右；测量基础体温，如果在月经的后半期出现体温升高并持续12天左右，是正常排卵；观察白带的变化，因为在月经周期的前半期随着雌激素的分泌，***分泌物会有变化；前往医院检查排卵器官是否正常；使用排卵试纸进行自我检测 。
