要进行验光，首先需要找到一个专业的眼科医院或眼镜店，您可以选择去公立医院的眼科门诊，如北京同仁医院、上海眼耳鼻喉科医院等，或者去一些知名的眼镜品牌连锁店，如博士伦、依视路等。
在验光前，请确保您的眼睛在检查前一天休息得足够，避免长时间使用电子产品，以免影响验光结果，尽量不要戴隐形眼镜，以免影响角膜曲率测量的准确性。
验光过程通常包括以下几个步骤：
1、问诊：医生会询问您的症状、家族病史、用药情况等，以便了解您的眼部状况。
2、查视力表：医生会让您看一张包含不同字母大小的视力表，以评估您的远视力和近视力。
3、量眼轴长度：医生会使用一种称为角膜地形图仪的设备来测量您的眼轴长度，以便更准确地计算配镜度数。
4、验光：医生会根据您的眼轴长度和其他因素，为您验光并记录配镜度数。
5、试镜片：根据验光结果，医生会给您试戴不同度数的镜片，以便您挑选最适合自己的镜片。
6、调整镜架：医生会根据您的脸型和需求，为您调整镜架的位置和角度，确保镜片能够舒适地贴合在您的脸上。
完成以上步骤后，您就可以拿到自己定制的眼镜了，请注意定期复查视力，以便及时发现并解决眼部问题。
