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提高免疫力水果有哪些

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提高免疫力的水果有很多种,其中包括橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃、草莓、蓝莓、菠萝、芒果、苹果和樱桃等,这些水果富含维生素C和其他抗氧化剂,有助于增强免疫系统的功能,抵御疾病和感染,维生素C是一种强大的抗氧化剂,可以帮助身体抵抗病毒和细菌的侵害,这些水果还含有丰富的纤维素和其他营养物质,有助于维持身体健康和预防慢性疾病,经常食用这些水果可以帮助提高免疫力,保持健康。