上火吃什么水果降火快

于 2025-09-07 05:56:53 发布在知识问答浏览5次

当我们身体上火时，可以选择一些富含水分和维生素的水果来帮助降火，西瓜、柚子、橙子、草莓等都是不错的选择，这些水果可以帮助补充身体所需的水分和营养，同时还能有效地降低体内的热量，达到清热解毒的效果，还可以选择一些清淡的食物，如绿茶、绿豆汤等，也有助于缓解上火的症状。