1、根茎类：如红萝卜、土豆、山药、洋葱、大蒜、芦笋等。
2、十字花科：如花椰菜、西兰花、甘蓝、卷心菜等。
3、豆类：如黄豆、绿豆、豆腐等。
4、坚果类：如杏仁、核桃、腰果等。
5、热带蔬果：如木瓜、芒果、菠萝等。
需要注意的是，虽然这些蔬菜的热量较高，但是它们通常富含维生素和矿物质，对人体健康非常有益，在日常饮食中可以适量食用这些蔬菜，并注意搭配其他低热量的食物，以保持营养均衡。
1、根茎类：如红萝卜、土豆、山药、洋葱、大蒜、芦笋等。
2、十字花科：如花椰菜、西兰花、甘蓝、卷心菜等。
3、豆类：如黄豆、绿豆、豆腐等。
4、坚果类：如杏仁、核桃、腰果等。
5、热带蔬果：如木瓜、芒果、菠萝等。
需要注意的是，虽然这些蔬菜的热量较高，但是它们通常富含维生素和矿物质，对人体健康非常有益，在日常饮食中可以适量食用这些蔬菜，并注意搭配其他低热量的食物，以保持营养均衡。
