被困电梯时，首先要保持冷静，不要惊慌失措，以下是一些自救方法：
1、检查电梯紧急呼救按钮：大多数电梯内部都有一个紧急呼救按钮，通常位于电梯门上方或底部，按下这个按钮，可以联系到电梯维修人员或消防部门，他们会前来营救。
2、使用手机拨打求救电话：如果您的手机有信号，可以拨打当地的紧急救援电话(如中国的110、119等),向接警员说明您的位置和困境，他们会尽快提供帮助。
3、尝试与楼层通话：如果电梯门没有完全关闭，您可以尝试使用楼层通话设备(通常位于电梯门上或旁边)与楼内的工作人员或住户联系，请求他们帮忙打开电梯门。
4、利用通风孔或紧急出口：有些电梯配备了通风孔或紧急出口，这些设施可以帮助您在电梯内获得新鲜空气，在等待救援时，可以尝试通过这些出口离开电梯。
5、保持身体活动：被困在电梯里的时间可能会比较长，为了避免长时间静止而出现晕厥等情况，请尽量保持身体活动，如走动、做深呼吸等。
6、等待救援：在采取以上措施后，最重要的是耐心等待救援，在等待过程中，尽量保持冷静，避免恐慌情绪影响自己的判断。
遇到被困电梯的情况时，要保持冷静，迅速评估自己的处境，并采取相应的自救措施，也要相信专业救援人员的能力，耐心等待他们的到来。
