小孩经常喝豆浆好吗

于 2025-09-07 05:51:52 发布在知识问答浏览4次

小孩经常喝豆浆是好的，豆浆是一种营养丰富的植物性饮料，富含蛋白质、钙、铁、磷等矿物质和维生素B族，对小孩生长发育有益，但是要注意，豆浆中的植物雌激素含量较高，不宜过量食用，以免影响小孩的性别发育，豆浆中的植酸会影响钙的吸收，因此建议搭配食用富含钙的食物，如牛奶、酸奶等。