智齿是人类的第三颗磨牙，一般在18-20岁左右开始生长，智齿的生长与遗传有关，无法预防，我们可以通过以下方法来减少智齿带来的不适：
1、注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。
2、避免饮酒和热食。
3、不要吃优质食物，少吃酸、冷、热的食物。
4、发现蛀牙，及时治疗，睡前不宜吃糖、饼干等淀粉等食物。
5、多吃清胃火、清肝火的食物，如南瓜、西瓜、菱角、芹菜、萝卜等。
智齿是人类的第三颗磨牙，一般在18-20岁左右开始生长，智齿的生长与遗传有关，无法预防，我们可以通过以下方法来减少智齿带来的不适：
1、注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。
2、避免饮酒和热食。
3、不要吃优质食物，少吃酸、冷、热的食物。
4、发现蛀牙，及时治疗，睡前不宜吃糖、饼干等淀粉等食物。
5、多吃清胃火、清肝火的食物，如南瓜、西瓜、菱角、芹菜、萝卜等。
