天天吃米饭好吗？这个问题需要从多个角度来回答。
米饭是我们日常生活中的主要粮食来源之一，它含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质，可以为人体提供能量和支持正常的生理功能，适量地吃米饭对于身体健康是有益的。
如果长期大量摄入米饭，可能会导致一些健康问题，由于米饭中的淀粉含量较高，过量摄入会导致热量过多，进而引发肥胖、高血压、高血糖等慢性病的风险增加，长期以米饭为主食还可能导致蛋白质、脂肪等其他营养素的摄入不足，影响身体健康。
我们应该根据自己的身体状况和活动量来合理安排米饭的摄入量，成年人每天摄入400~500克左右的米饭是比较合适的，为了保证营养均衡，还需要适当增加蔬菜、水果、豆类等食物的摄入量，以便获得更多的维生素、矿物质和其他营养素。
天天吃米饭并不一定不好，关键在于如何合理控制摄入量以及搭配其他食物来保证营养均衡，如果您有特殊的健康问题或者饮食需求，建议咨询专业的医生或营养师的建议。
