经常喝白开水好吗

经常喝白开水对身体有很多好处，白开水是生命之源，对人体新陈代谢有着重要作用，它可以帮助人体排毒、调节体温、维持血液循环等，白开水不含糖分和脂肪，对身体健康无任何副作用。

喝白开水有助于减肥，因为白开水可以增加饱腹感，减少食欲，从而帮助控制热量摄入，喝足够的水还可以帮助身体代谢废物和多余的脂肪。

喝白开水还可以预防一些疾病，经常喝白开水可以降低尿路感染的风险；对于高血压患者来说，喝足够的水可以帮助降低血压；对于肾脏病患者来说，喝足够的水可以帮助排除体内多余的废物和毒素。