“言过其实”是一个成语，意思是指说话或写文章时夸大其词，实际内容与所说或所写的不相符，这个成语用来形容那些说话或写作不负责任、不真诚的人，在日常生活中，我们可能会遇到一些人喜欢夸大自己的能力和成就，或者为了达到某种目的而故意夸大事实，这种行为就是“言过其实”。
要避免“言过其实”，首先要做到真实地表达自己的想法和观点，不要为了让别人对自己有好感而夸大其词，要学会客观地评价自己和他人，不要过于自卑或者傲慢，要有自知之明，了解自己的优点和不足，不要过分夸大自己的能力，也不要低估自己的价值。
在写作方面，要注意避免“言过其实”的现象，在撰写文章时，要确保所描述的内容真实可信，不要为了吸引读者眼球而编造虚假的信息，要注意文章的结构和逻辑性，使文章条理清晰，便于读者理解，还要注意语言的准确性和规范性，避免使用错别字、病句等不良表达。
“言过其实”是一个贬义词，用来形容那些说话或写作不真实的人，要避免“言过其实”，我们应该做到真实、客观、自知之明，并在写作中注重内容的真实性和表达的准确性，这样，我们才能更好地与他人沟通交流，赢得他人的信任和尊重。
