女生多喝红糖水是有一定好处的，红糖含有丰富的矿物质、维生素和氨基酸，能够帮助女性缓解疲劳、改善贫血症状、提高免疫力等，红糖水还有助于促进血液循环，对女性经期不适有一定的缓解作用，也要注意适量饮用，过量摄入糖分可能对身体健康产生不良影响。
