翻跟斗教学儿童

于 2025-09-07 05:42:50 发布在知识问答浏览3次

翻跟斗小孩还小尽量要注意的，小心胳膊和脖子，如果是初学者，那么先要有软垫，在软垫上翻不要害怕会跌倒，然后要练习一下手臂的力度，要不然在翻的时候很容易受伤，双手伸直向前，约弯曲，双手之地，借助惯性腰部用力前甩，双腿离地的同时要用力向斜上登出，腰部用力，脚先着地，双手用力上至的同时上半身连同腰部要用力起身，相当于鲤鱼打挺，剩下的就看你的熟练度了。