口部操哪个训练可以帮助口齿灵活

于 2025-09-07 05:39:08 发布在知识问答浏览4次

要提高口齿灵活性，可以尝试舌尖顶住上腭训练，这种训练可以帮助舌头和口腔肌肉更加灵活地运动，从而提高说话时的口齿清晰度，具体操作方法是：将舌尖轻轻顶住上腭，然后尝试用不同的声音发声，如发音、唱歌等，这样可以让舌头和口腔肌肉适应并加强这个动作，从而达到提高口齿灵活性的目的。