老年人喝纯牛奶好吗？这是一个很好的问题，但是答案并不是非常简单，纯牛奶是一种营养丰富的饮品，它含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养成分，对于老年人来说，喝纯牛奶有很多好处。
纯牛奶是一种非常好的蛋白质来源，对于老年人来说，由于身体机能的下降，他们需要更多的蛋白质来维持身体健康，纯牛奶还含有一些必需氨基酸，这些氨基酸对于老年人来说非常重要。
纯牛奶含有丰富的钙质，钙质是骨骼健康所必需的营养素之一，而老年人由于新陈代谢减缓和骨密度下降等因素容易出现骨质疏松等问题，喝纯牛奶可以帮助老年人补充足够的钙质，从而预防骨质疏松等问题。
纯牛奶还含有丰富的维生素D，维生素D可以帮助人体吸收钙质，并且还具有一定的抗炎作用，对于老年人来说，由于身体免疫力下降和日常活动量减少等因素容易出现感染等问题；而维生素D则可以提高免疫力并降低感染风险。
在适量的情况下老年人喝纯牛奶是非常有益健康的，但是需要注意的是有些人可能对乳制品过敏或者消化系统比较敏感；此外过量饮用也可能导致消化不良等问题，因此建议老年人在饮用之前先咨询医生或者营养师的意见。
