脑供血不足可以通过按摩来缓解，选择一个安静的环境，确保身体舒适放松，用双手的指尖轻轻按压头部和颈部，从下往上，以促进血液循环，用手指按压太阳穴、眉间、眼眶和鼻梁等穴位，每个穴位按压5-10秒，重复几次，用手捏住耳垂，轻轻向上拉动，每次持续5-10秒，以缓解耳朵疲劳，按摩时注意力度要适中，避免过度按压导致不适，如果出现头晕、恶心等症状，应立即停止按摩并就医。
脑供血不足可以通过按摩来缓解，选择一个安静的环境，确保身体舒适放松，用双手的指尖轻轻按压头部和颈部，从下往上，以促进血液循环，用手指按压太阳穴、眉间、眼眶和鼻梁等穴位，每个穴位按压5-10秒，重复几次，用手捏住耳垂，轻轻向上拉动，每次持续5-10秒，以缓解耳朵疲劳，按摩时注意力度要适中，避免过度按压导致不适，如果出现头晕、恶心等症状，应立即停止按摩并就医。
