要快速呕吐,首先可以尝试诱发呕吐的***,如闻到***性气味、看到令人不适的画面等,将手指放在喉部,用力向内压迫,同时深吸一口气,这样可以通过反射作用促使呕吐,喝一杯温水,再弯腰大口呕吐,也可以迅速引起呕吐反应,但请注意,这些方法仅在紧急情况下使用,如食物中毒、服药过量等,平时应保持健康饮食习惯,避免不必要的身体不适。