高密度脂蛋白胆固醇偏低的原因有很多,包括吃肉过多的高脂饮食、吸烟、过度饮酒的不良生活习惯、疾病因素如糖尿病、肾病、高脂血症、药物因素和基因突变等,如果您的HDL-C偏低,可以通过控制体重、增强体力活动、控制总热量、减少饱和脂肪和胆固醇的摄入等方式来提高HDL-C水平 。